秋天来了,女性想要显年轻多吃此物,淡化色斑,延缓衰老

摘要:北京时间20190918关于【秋天来了,女性想要显年轻多吃此物,淡化色斑,延缓衰老】的具体情况和说明,让www.say98.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

豌豆

豌豆的口感非常的好,营养价值特别高,豌豆富含人体所需的各种营养素,能健脑益智,提高人体抵抗力。还可以起到润肠通便的作用,及时将身体废物以及毒素排出体外,有清洁大肠的功效。豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用。豌豆富含赖氨酸,可促进人体发育,增强体质的功能

白萝卜

白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁。

薄荷泡茶

不要以为薄荷主要是用来装饰的,其实单独用薄荷叶来泡水一样好处多多。薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素,而且因为本身会有甜味,又清凉,所以单独泡也容易入口。不过注意了,薄荷水不适合孕妇和身体虚弱的人。


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